El sobrepeso no sólo es un problema estético, sino que puede perjudicar la calidad de vida. Un peso equilibrado e un requisito indispensable para gozar de buena salud física y mental. Conscientes de ello, muchas personas que padecen de problemas de exceso de peso intentan en varias ocasiones llevar un control sin éxito. Adelgazar no es fácil y requiere de una fuerte mentalización, hacer ejercicio físico regular, seguir una dieta hipocalórica durante un tiempo prolongado y continuar con otra equilibrada de mantenimiento.

Pero, algunas personas tienen especiales dificultades para mantener un peso saludable y ante esta situación se realizan la gran pregunta: ¿por qué engordo? La genéfica, que nos viene marcada desde nuestros antepasados, los nuevos hábitos alimenticios y las nuevas formas de trabajo y ocio juegan un papel muy importante cuando se trata de nuestro peso corporal.

Aboca, la gran apuesta de fitoterapia de la farmacia, resume las causas del sobrepeso y la obesidad, en aumento en la sociedad actual. Esperamos que sirva de concienciación y de ayuda, sobre todo para las personas que tienen dificultades. Si quieres perder peso de forma segura y saludable ponte en manos de profesionales. Consúltanos en la farmacia.

Por qué se engorda

El sobrepeso y la obesidad se consideran los principales problemas de salud pública del mundo actual, ya que están cada vez más difundidos y acarrean graves consecuencias patológicas.

El aumento del sobrepeso, al que han contribuido los nuevos hábitos alimentarios y el estilo de vida sedentario, se ve favorecido por la predisposición genética a la creación de reservas de grasa, que es debida a las condiciones en que ha tenido lugar la evolución de la especie humana.

Nuestra especie, de hecho, se ha desarrollado en condiciones de escasez de alimentos, lo que ha favorecido genéticamente la capacidad de acumulación de reservas, que en las mencionadas condiciones, resultaba más ventajosa la capacidad de compensar el desequilibrio energético creado por una ingestión excesiva de calorías y una reducida actividad física.

Las causas de este desequilibrio son los cambios de la sociedad debidos al crecimiento económico, la modernización, la urbanización y la globalización de los mercados alimentarios.

La alimentación se ha modificado al aumentar el consumo de alimentos de alta densidad energética, sin fibras y con mayor porcentaje de grasas saturadas y azúcares refinados.

Al mismo tiempo, la actividad física se ha reducido drásticamente por los cambiso en el trabajo, que se caracteriza por un menor esfuerzo físico, el transporte automatizado, la tecnología en casa y el sedentarismo durante el tiempo libre.